domingo, 13 de diciembre de 2015

XXXII CARRERA POPULAR VILLA DE ARANJUEZ


Después de algunos años ausente,este año decido participar de nuevo en esta carrera.Me había inscrito hace tiempo,si no te quedas sin dorsal,y ahora la verdad no tenía muchas ganas de participar.Ha sido un mes desde el maratón,en el que la verdad hemos entrenado mas bien poco.Nos hemos dedicado a descansar más de la cuenta y a coger peso,igual me viene hasta bien.

Por lo tanto para esta carrera tampoco podemos ser muy ambiciosos,simplemente salir a recorrer los 10 km lo más dignamente posible y sufrir poco,cosa que va a ser difícil.El día antes me entero de rebote que mi compi Manolo de Mushing Toledo va a correr también,así que nos vamos por la tarde los dos juntos a recoger el dorsal.


Al día siguiente también quedamos y nos vamos de nuevo para Aranjuez.Unos minutos antes de la salida nos dirigimos cada uno a nuestro cajón,no sin antes desearnos una buena carrera.Ya colocado en mi cajón,38-40 minutos...pues como siempre,indignación... pero bueno ya estoy acostumbrado.

Pues nada se da la salida y cuesta mucho avanzar,la gente va embalada cosa que más de uno y de dos van a pagar más adelante.Por mi parte las piernas van rápidas y completamos el primer 1000 en 3:36,uff mucha tela.A partir de aquí ya se puede correr algo más cómodo y me relajo algo.Antes de llegar al paso del km 2 hay un ligero repecho repecho que pasamos sin dificultad con las fuerzas intactas todavía.Este segundo km lo hacemos en 3:50,un ritmo mucho más acorde con lo que queremos hacer en carrera.

Dejamos la zona urbanizada y nos adentramos en una zona aledaña a los jardines ya con vegetación,pero donde las rectas largas se hacen algo pesadas.El tercer km lo hacemos en 3:53,seguimos manteniendo.Durante el km 4 y 5 respectivamente tenemos una gran recta que se hace bastante pesada,por suerte,aunque algo ya mermado de fuerzas puedo mantener ritmo,3:58  cada uno de estos dos km.

Ahora nos adentramos ya en los jardines llegando al km 6 en 23m 17s,mucho más rápido de lo que esperaba.Me parece a mi que me va a tocar sufrir los 4 km restantes para no perder mucho tiempo.Y así es,recorriendo los jardines sale a relucir la inactividad y sufro un bajón importante.Me cuesta respirar y para colmo aparece el flato.Toca sufrir y el km 6,7,8 y 9 los hago ligeramente por encima de 4 minutos el km.

Llegando al km 9 tenemos otro ligero repecho que a estas alturas se hace el tourmalet,luego encaramos la larga recta de meta que se ve al fondo pero que nunca llega.En este último km sacamos unas fuerzas extras para volver a rodar por debajo de 4 logrando la proeza de entrar muy justo por debajo de 40 minutos según el crono oficial.Según mi reloj 10 segundos menos.Según mi gps me salen 100 metros de más cosa que me extraña ya que preguntando a gente no les salía tanta variación.

De todas formas salgo contento ya que en un mes he podido salir a entrenar 4 días,de los cuales no me encontré muy bien la verdad,por lo tanto tampoco se puede pedir más.Recogemos la pedazo de bolsa de corredor y nos vamos para casa.Como anécdota puedo contar que por primera vez que recuerde no salía en las clasificaciones debido a no se que problema.Durante toda la semana posterior a la carrera me estuvo bombardeando a correos la empresa responsable del cronometraje de la prueba,y tengo que decir que no convencieron mucho las explicaciones.


Lo próximo que tenemos en mente es seguir poniendo a punto a Turrón para correr alguna prueba de canicross interesante.Por mi parte recuperar un poco la chispa que hemos perdido,de momento la próxima prueba donde estaremos dando caña será la carrera tan especial para mi SAN SILVESTRE TOLEDANA.





lunes, 16 de noviembre de 2015

MARATÓN DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO 2015



¡Después de dos años cayó el quinto!Voy a intentar resumir lo mejor posible lo ocurrido este fin de semana aún siendo consciente que va a ser casi imposible plasmar en una crónica tantas emociones y todo lo ocurrido en general este fin de semana.Lo único que tengo claro es que mi idilio con el maratón se hace cada vez más fuerte,es una distancia que me tiene tan enganchado,atrapado...y después de lo ocurrido ayer he descubierto que más,mucho más de lo que yo creía.

Partimos rumbo a Valencia el sábado temprano mi mujer Montse,mi hija Vega y un servidor cargados de maletas y también de ilusiones.Viaje tranquilo,sin apenas tráfico.Hacemos la parada pertinente y a mediodía estamos ya alojados en nuestro hotel.Este hotel es el elegido para este maratón por la expedición TrainingRey,situado en Alboraia,a las fueras de Valencia y muy tranquilo.

Como la niña ya ha hecho siesta en el coche y ya comió en la parada del viaje,salimos a dar un paseo aprovechando el magnífico día.Encontramos un sitio para comer y luego cogemos un taxi para desplazarnos a la feria del corredor situada en la Ciudad de las Artes y las Ciencias,mismo lugar donde tendrá lugar la salida y llegada de la carrera al día siguiente.El lugar está fatal de tráfico,hemos acertado en no ir hasta allí con nuestro coche.

Una vez allí nos disponemos a recoger nuestro dorsal,bolsa de corredor y dar una vuelta por la feria.El lugar es enorme y allí se concentran miles y miles de personas dando al evento un magnífico ambiente.Esto es algo que hay que vivirlo,de verdad.Nos organizamos,cosa difícil por el enorme gentío.A base de dar vueltas para un lado y par otro subimos a la planta superior para coger primero el dorsal,numero 2212,coincidiendo con el sorteo de la lotería de navidad,ojalá sea algún tipo de señal.Por allí pudimos ver al grande de Chema Martínez,lástima que estaba siendo entrevistado para la televisión,me hubiera gustado hacerme una foto con el,me parece un gran atleta y una gran persona.A continuación verificamos en un control que el chip del dorsal funciona correctamente y los datos están bien.


Bajamos a la planta inferior y nos encontramos un panel enorme donde estaban situados todos los nombres de los corredores que iban a participar en la prueba,más de 20.000 entre las dos carreras,maratón y 10km.Nos pareció curioso y empezamos a buscar hasta que nos encontramos.Costó pero lo conseguimos...



Ahora nos adentramos a la feria con sus stand,al final del todo recogemos la bolsa de corredor con un montón de cosas.Esta vez sí,la camiseta de mi talla,no como hace dos años que me dieron una XXL.Empezó el agobio con tanta gente y salimos fuera para que Vega pueda correr.De repente me viene a la memoria que tenemos que recoger unas pulseras que nos autorizan a viajar en un autobus el día de la carrera desde el hotel.Mierda,toca volver a meterse dentro de todo el follón.Por suerte lo solventamos rápido y nos vamos a unos jardines cercanos a relajarnos un rato y pasear.Luego nos volvemos para el hotel no sin antes mirar de reojo esa alfombra azul que al día siguiente espero cruzar...



Ya en el hotel nos relajamos y preparamos la cena que vamos a hacer en la habitación del hotel con comida llevada por nosotros.Yo bajo para la reunión técnica con nuestro entrenador Fernando,donde se nos darán las últimas instrucciones de cara a la carrera al día siguiente.Ya en la habitación intento descansar lo más posible,cosa que no voy a lograr,la noche se hizo muy larga y apenas pude conciliar el sueño.

¡POR FIN LLEGÓ EL GRAN DÍA!

5:30 de la madrugada,toca levantarse,vestirse y preparar todo.A las 6 tenemos el desayuno,el comedor está al lado de nuestra habitación pero antes de abrir ya había cola para entrar.Desayunamos tranquilos,por mi parte para este día evito lácteos que son de difícil digestión para mi.Luego suelo desayunar algo más de lo normal sin pasarme y cosas de total confianza,zumo de naranja,algún dulce y una pequeña porción de embutido y pan.En resumen cosas que suelo tomar habitualmente y se que no me van a hacer daño.Esto es muy importante,un error con esto y se te va al traste la carrera.

A las 7 cogemos uno de los autobuses puestos a nuestra disposición para ir a la zona de salida de la carrera.Hace fresco y queda mucho tiempo todavía así que decidimos entrar al centro comercial El Saler donde aprovechamos para ir al baño y tomarnos algo tranquilos.Yo por mi parte aquí cometo un error que es seguir bebiendo ante la la falta de confianza de llegar hidratado.Luego lo voy a pagar más adelante.

Sobre las 8:30 salimos a la calle a buscar mi cajón de salida,el azul,que abarca los tiempos previstos de 3 h a 3 h 30 m en meta.Aquí nos separamos,me despido y me voy a situarme.Aquí la cosa se tuerce también un poquito,mi cajón está ya a tope.Quizás este sea el cajón más multitudinario.Lo que más me indigna es que me pongo a mirar a mi alrededor y más de la mitad de la gente no está donde debe estar... Falta de respeto hacia los corredores que si estamos donde tenemos que estar.Ojalá algún día alguna carrera de estas gordas pida acreditar una marca a la hora de asignar los dorsales,hasta entonces lo de los cajones es un cachondeo,lo digo así de claro.Minuto de silencio por las víctimas del terrible atentado de París,vello de punta y piel de gallina para continuar con aplausos.Ahora sí,nos vamos,la carrera está a punto de comenzar.


¡EMPIEZA LA CARRERA!

Se da la salida,hasta cruzar el arco de salida se me hace una eternidad,la mayor parte del tiempo andando.Una vez cruzado y con 42 km por delante pongo mi crono en marcha.Debido al mogollón de gente bastante más lenta que yo me toca ir adelantando y no consigo coger un ritmo decente.Para colmo me empiezan a entrar unas ganas terribles de orinar,me he pasado al beber y ahora me doy cuenta del error.En el km 3 más o menos paro ¡Jolín que agusto!


Entro dentro del pelotón otra vez y sigo adelantando gente sin parar,las piernas van rápidas pero me voy frenando para no gastar energías que más tarde puedo necesitar.Km 5 llegamos al primer avituallamiento donde continuo hidratándome,cojo una botella y doy algunos sorbos.Aquí me doy cuenta que ya voy un par de minutos por encima del objetivo,el paso es de unos 25 minutos cuando lo ideal hubiera sido haber pasado en algo menos de 23.Bueno no pasa nada queda mucha carrera y se puede recuperar lo perdido.Los siguientes km sigo sin correr agusto debido a la gente pero me encuentro muy bien.Para mi los 10 primeros km de un maratón son un calentamiento.A veces me entretengo en seguir la linea azul sin perderla y así van pasando los km.


Nos acercamos al km 10,segundo punto de hidratación.Vuelvo a beber,es importante en un maratón hidratarse en  todos los puntos.Paso en 10.000 en algo más de 48 minutos,otro minuto más perdido,debía pasar por aquí en unos 45 minutos.A partir de aquí y consciente que ya va a ser muy difícil recuperar decido no preocuparme más por tiempos y disfrutar de la carrera.Vuelvo a tener ganas de orinar otra vez ,no puede ser,todavía queda un montón...busco unos contenedores y me meto entre ellos.

Entro otra vez en carrera y pienso que no sé como terminará esto,pero empezar no ha empezado precisamente bien.Lo más positivo es que me encuentro realmente bien con el paso de los km y no tengo ninguna molestia reseñable.Ahora me centro en llevar un ritmo constante de 4m 30s el km que consigo llevar con facilidad.Llegamos al km 20 y cuarto avituallamiento.Luego pasamos por la media donde ya se empieza a notar la energía gastada en el ecuador de la prueba.Aquí me ocurre una de las anécdotas del día,alguien me pega un puñetazo en la espalda.Tal cual,como suena.Me giro para ver que pasa y veo a un señor algo mayor que me pide perdón.No tengo explicacíon,no me cruce ni nada.Le veo con mala cara,decido no darle más vueltas y sigo para delante a lo mío.


El tramo que entra ahora es uno donde más gente animando hay en todo el recorrido,esto impide que me pare a orinar por tercera vez,vaya tela.Esto no me vuelve a pasar más en un maratón lo juro.Fallo de principiante.En el km 25 me hizo mucha ilusión recibir los ánimos y gritos de Vanesa Veiga,una de las mejores atletas de nuestro país a quien quiero y admiro.Ella junto a su marido Julio Rey,actual plusmarquista nacional de la distancia,se encuentran en la ciudad para apoyar y animar a todos los atletas en especial a la delegación Trainingrey.Un orgullo,esto me da fuerzas para continuar y seguir luchando más si cabe.

Antes de llegar al km 30 nos adentramos por la parte central de la ciudad.Un tramo muy agradable con numeroso público y tremendamente atractivo por que cambia la arquitectura y se hace más agradable al corredor.Yo sigo a lo mío,me encuentro muy bien,mantengo ritmo y cero molestias.Todavía las fuerzas están intactas.Al llegar al km 30 alguien tuvo la gran idea de poner carteles como "bienvenidos al infierno","aquí llega el muro" o algo así,no lo recuerdo muy bien.De repente me acuerdo de lo que me pasó hace dos años y me sobrecojo.Le echo valor,miro para delante,cojo la linea azul y sigo para delante.Me encuentro genial y ya no hay quien me pare.

Recuerdo que el tramo del 30 al 33 se hizo especialmente largo no sé muy bien por que.Luego sigo al tran tran y voy devorando ahora metros,aquí ya no se puede hablar de km.Las zonas de sol se hacen duras,se empieza a notar el aumento de temperatura a estas alturas del día.Esperando que llegue el muro o el tío del mazo,cosa que nunca pasa sigo muy bien y comprobando según mi gps que no bajo ritmo.¡Que bien!¡Que grandes sensaciones!Así me como el km 34,35,36,37,38,39... el público anima un montón y esto ayuda que no veas.


En este tramo me ocurre otra de las anécdotas del día,adelanto a dos integrantes del Puerta de Bisagra,uno Rafa y el otro no conozco.Voy justo de fuerzas hasta para hablar y pensar pero decido dedicarles unas palabras para animarlos.Me acerco a ellos y les digo "¡Vamos esos fondistas!" Por los fondistas toledanos.Me miran con cara rara y no dicen nada,más adelante me doy cuenta de lo que he hecho y entiendo su incredulidad.Pido perdón de verdad,lo hice con mi mejor intención pero mi cerebro ya muy justo de oxígeno me jugó una mala pasada.

Pues nada sigo a lo mío,a lo lejos diviso la Ciudad de las Artes y las Ciencias ¡Por fin!Una curva atestada de gente donde están David y Fernando una vez más dando ánimos,que subidón.Ahora encaro esos dos últimos km donde el numeroso público te hace un pasillo "tipo tour" hasta llegar a la zona de meta.Increíble de verdad,esos dos km se hacen levitando,apenas noto que toco el suelo.


Entro dentro del complejo de la Ciudad de las Artes y las Ciencias,busco a lo lejos el km 42 y la alfombra azul y allí están.Ralentizo la zancada,quiero disfrutar del momento,levanto los brazos...uff que pasada.Solo el que ha vivido esto puede saberlo.Y por fin cruzo el arco de meta.Al final entro en 3h 14m 8s tiempo real,3h 16m tiempo oficial.No he podido cumplir el objetivo de bajar de 3,10 debido a esos contratiempos del comienzo.Supongo que también influye bastante que en mi gps me salgan unos 400 metros de más.Pero estoy muy contento por que he mejorado unos 6 minutos mi marca personal y he tenido unas grandes sensaciones que me han hecho disfrutar de la carrera como nunca.


Recojo mi merecida medalla y todo lo que me van dando,me abrigo con un plástico hasta encontrarme con Montse y Vega.Pongo a Vega la medalla que ya no se va a quitar en todo el día y nos vamos para el hotel.

Esto es lo que ha dado de si este gran fin de semana.

Me gustaría dar las gracias en primer lugar a Montse y Vega,mis acompañantes de lujo que me han dado toda la fuerza del mundo.Su apoyo es fundamental para mi,os quiero a las dos muchísimo.A mi familia y amigos que me mandaban fuerzas en la distancia estando pendientes de mi.A Fernando Rey mi entrenador,la persona más humilde y a la vez mejor persona del mundo.Me entiende y me comprende como nadie,vuelvo a repetirlo una vez más.MI ÉXITO ES TU ÉXITO.Sin ti esto no sería posible.También a David Martín de Vidales,es increíble el esfuerzo que pone en cada viaje que organiza.

A todos mis compañeros de TrainingRey,en especial a los participantes ayer.Unos consiguieron sus objetivos,otros no,pero sois unos valientes todos.Y por supuesto a los que fueros como acompañantes para animar,es un lujo por ejemplo contar con la presencia de dos grandes personas entre otras como Óscar y Carolina,durante todo el recorrido animando y apoyando de corazón.De verdad me quito el sombrero.Para mi es un lujo estar a vuestro lado en cualquier entrenamiento o evento.


Felicitar a la ciudad de Valencia por la gran carrera que tienen,dicen que la mejor de España y puede ser así.Yo por mi parte ahora mismo lo que siento es que de momento mi historia con Valencia ha terminado,aunque nunca se puede decir de este agua no beberé,tenía una deuda por cobrar y creo que ya me la he cobrado con creces.Ahora lo que el cuerpo me pide es cambiar de ciudad y experimentar otro maratón en otra cuidad a medio o largo plazo.Me apetece mucho y creo que me ayudará a seguir creciendo como atleta.

A corto plazo mis objetivos son disfrutar del invierno,de los entrenos con mis perros,de las carreras de canicross y mis compañeros de Mushing Toledo.La primavera que viene volveremos a entrenar otra vez en TrainingRey y quien sabe que metas nos fijamos.


jueves, 12 de noviembre de 2015

PREPARACIÓN DEL MARATÓN DE VALENCIA 2015

Antes del verano tomamos la decisión de volver dos años después a correr el maratón de Valencia,el que será mi quinto maratón.Una decisión que siempre cuesta debido a la intensidad de la preparación.En estos dos años he estado entrenando para ser rápido,digamos que todo lo contrario al tipo de corredor que soy yo,sin duda un corredor de distancias largas.No he corrido ni tan siquiera una media,distancia que tanto me gusta.Hemos estado centrados en el canicross en invierno,carreras que suelen ser muy rápidas y cada vez mas cortas,entre 5 y 8 km.Y en verano nuestro objetivo ha sido intentar mejorar marcas en carreras de asfalto,cosa que se ha conseguido con creces.


Pero un maratoniano lo es para toda la vida y mi historia con Valencia no había terminado.Me considero un corredor bastante cabezón y si un día no salieron las cosas como uno quiere me gusta tomarme la revancha y volver para poner las cosas en su sitio.En el maratón de Valencia la historia es hacer una buena carrera,encontrarme bien y por supuesto no renunciar a hacer buena marca.Se supone que es el mejor maratón de España,el más rápido,el más todo...  Entonces no entiendo por que hace dos años cuando cruce la linea de meta y después de sufrir un verdadero calvario desde el km 30 dije que no volvería a correr un maratón.Aquí la crónica.Esto no podía quedar así...


COMIENZO DE LA PREPARACIÓN

La preparación empezó a finales de agosto,al principio costó un poquito al ir subiendo kms,pero poco a poco cada vez empecé a encontrarme más cómodo y debo decir que he disfrutado mucho durante toda la preparación.No he tenido ni un solo percance físico excepto al final donde tuve una ligera sobrecarga.Los entrenos se han hecho muy llevaderos de la mano de mi entrenador Fernando Rey.Me he sentido muy fuerte y creo que me ha venido muy bien este parón maratoniano de dos años.Por cuestiones de horario muchos entrenamientos han sido en solitario,más de los que yo hubiera querido.Y los que he podido hacerlos con mi grupo de entrenamiento Trainingrey los he disfrutado un montón con mis compañeros.

En cuanto a competiciones hemos disputado dos carreras,el 10.000 de Torrijos en Septiembre y la Media Maratón de Talavera en Octubre.Muy llanas las dos,muy buena organización...en fin las más atractivas en el calendario desde mi punto de vista.En el 10 km de Torrijos me encontré muy cómodo bajando fácilmente de 40 minutos y controlando el ritmo de principio a fin.Anteriormente ya hice crónica de esta carrera.

Tengo pendiente la crónica de la media de Talavera,os hago un resumen de como fue la cosa.

 XXIX MEDIA MARATÓN DE TALAVERA DE LA REINA

Recuerdo que durante toda esa semana estuve bastante fastidiado con un buen catarro.Me daba bastante rabia perderme esa carrera,sabía que iba a ser muy buen test y le tenía ganas.Era la primera media dos años después y sabía que estaba en condiciones de mejorar marca personal.Espero toda la semana y tras hablar con Fernando mi entrenador decido apuntarme el último día sabiendo que no voy a estar al cien por cien y con la condición de no forzar la máquina.En fin me lo tomo como un test o un entrenamiento más.


Durante todo el viaje a Talavera llueve sin parar,lo que me faltaba... Pero finalmente el tiempo da una tregua durante la carrera dejando una temperatura perfecta.Ya en carrera me engancho a mis compis de entreno Fran Serrano,Oscar Cavanillas y Emmanuel Alberti.Los primeros km se hacen muy amenos y las piernas las tengo muy rápidas.En el km 5 mis compañeros me dicen que vamos a ritmo para hacer 1h:28m,esta es la marca que hice aquí hace dos años.Pero hoy me encuentro ambicioso y en el km 5 decido tirar y buscar mi propia suerte.

Con el paso de los km me encuentro cada vez mejor,el resto de la carrera la hago en progresión y no paro de adelantar gente durante todo el recorrido.La carrera no se me hace pesada en ningún momento sacando a relucir una muy buena preparación.De esta forma me planto en meta con grandes sensaciones y haciendo mejor marca personal,1h 26m 01s según mi reloj,7 segundos más según el crono de la carrera.


FIN DE LA PREPARACIÓN

En cuanto al resto de la preparación destacar el test que hicimos unas tres semanas antes,concretamente el 24 de Octubre.Fueron unos 29 km en un circuito de algo más de 7 km.Aquí no tuve mi mejor día,llegué a la cita bastante tocado mentalmente y en consecuencia físicamente.Tocó ponerse en modo sufridor haciendo unos 22 km en solitario sacando el entrenamiento bastante bien para como lo afrontaba.Espero que este entrenamiento de sus frutos en Valencia.



En fin, a pesar de la cantidad de km que hemos hecho lo he llevado bastante bien.Las series largas se han hecho genial.Recuerdo por ejemplo un día hacer 2x5000 y encontrarme bastante bien entre otras.Y las múltiples tiradas largas de más de una hora y algunas más de dos pues también se han hecho bastante bien siempre adecuando al ritmo a como me encontraba.

El trabajo está hecho,ahora entran múltiples factores a escena,algunos de ellos icontrolables.Por eso mismo estoy tranquilo.A la vuelta os cuento.





domingo, 20 de septiembre de 2015

VIII CARRERA POPULAR VILLA DE TORRIJOS


Durante el mes de Septiembre me he puesto las pilas con la preparación del maratón de Valencia.El que será mi gran reto de este año.Después de dos años de descanso en cuanto a carreras largas (más de 10 km) volvemos otra vez a la carga más maduro,confiando más en mi mismo,en fin como dice mi entrenador Fernando Rey,más corredor.

Y es cierto que al principio costó un poquito cambiar el chip de corredor rápido al entrenamiento maratoniano,no a mi cabeza pero si a mi cuerpo.Pero poco a poco según ha ido avanzando el mes,no solo me he terminado adaptando bien sino que estoy teniendo grandes sensaciones en todos los entrenamientos.Se puede decir que estoy disfrutando de la dura preparación,aunque suene algo contradictorio.

En este primer mes pensé en competir en un 10.000 para coger algo de confianza para el resto de preparación.Las dos fechas que surgieron fueron 20 de septiembre Torrijos y 27 en Getafe.Las dos carreras muy atractivas por diversos motivos.Al final tengo que decidirme por Torrijos debido a que el 29 de Septiembre tenía las pruebas físicas en el trabajo.Ese día toca hacer un 6000 a tope y si competía 2 días antes en Getafe iba a llegar un poco pegado a dicha prueba.



De esta forma me presento la mañana del 20 de Septiembre en Torrijos.Mucho tiempo ha pasado desde mi primera participación en esta carrera en el año 2008 en su primera edición.



Me dirijo a la plaza principal para recoger el dorsal,allí se están celebrando ya las carreras de las categorías infantiles.Me hago con el dorsal rápidamente y me vuelvo para el coche.De camino me encuentro a algunos de mis compañeros de Trainingrey comentamos un poco "la jugada" para luego seguir cada uno con nuestras cosas,queda una media hora para el comienzo de la carrera.Llegando al coche me encuentro a mi compañero Alejandro de Mushing Toledo,un habitual en las carreras populares de la zona y gran maratoniano.Hoy se encuentra acompañado de un amigo suyo Alfredo.Como tenemos los coches cerca decidimos hacer "grupetta" y nos vamos a calentar los tres juntos.


Un error de cálculo nos hace colocarnos un poco mal,unos 10 minutos antes la gente ya estaba colocada en la linea de salida.Buenos pues nos colocamos donde mejor podemos,aquí ya cada uno busca su sitio puesto que para la carrera tenemos objetivos distintos.Decir también que hay carrera de 5000,una vuelta.Los de 10.000 como es mi caso vamos a dos vueltas.Mi objetivo es regular muy bien en la primera,apretar un poquito en la segunda y poder bajar de 40 minutos sin forzar la máquina.

Se da la salida,durante los primeros 500 metros es difícil correr debido a la gran aglomeración de atletas,mi mala colocación y la estrechez de las calles.Bueno pues poco a poco empiezo a remontar hasta encontrar mi sitio en el pelotón.Cuesta coger un ritmo cómodo y realista pero antes de pasar por meta lo hago.Miro el crono,19:30 más o menos.Voy bien pero tampoco tengo que confiarme.Si miro mi gps siempre voy por debajo de 4.

En esta segunda vuelta acuso un poco el calor,pero en cada avituallamiento me refresco.A falta de un km me asusto un poco,ya me fijé que en este tramo me ponía a 4:15,sin duda había una rampa imperceptible pero que allí estaba.Aprieto los dientes y al final acabo entrando en meta en 39m 19s.Puesto 47º de la general y 21º de mi categoría.Mi reloj marca bastante menos pero últimamente no le hago mucho caso.


Me quedo esperando a Alejandro,mientras llega un atleta compañero que no conocía se pone a hablar conmigo de la carrera.El por poco no ha podido bajar de 40,lástima.Según dice me conoce por otra persona,aunque por las explicaciones que me dio no me quedó muy claro si de verdad me conocía o me confundía con otra persona.De todas formas agradezco sus palabras y halagos hacia mi.

Llega Alejandro,nos reunimos con Alfredo que hace rato que llegó,vaya liebre,creo que hizo 35 minutos.Nos reponemos y nos vamos para los coches a estirar y cambiarnos.

Luego salgo para casa contento de haber cumplido los objetivos previstos para hoy.

Quiero destacar la gran organización de la carrera.6 EUROS.Una gran camiseta,un gran circuito perfectamente señalado,magnífico trato al corredor.Al finalizar una toalla,refresco a elegir,fruta,bocadillos etc... Todo esto enmarcado en un gran pueblo metido de lleno en sus fiestas con un gran ambiente,En fin carrera recomendable al cien por cien.

Por mi parte me despido pensando en la media de Talavera de la Reina,el 11 de Octubre.Después de dos años volvemos otra vez con ganas de bajar mi marca en la distancia y seguir sumando de cara a Valencia.


sábado, 29 de agosto de 2015

XXXIV CARRERA POPULAR DE MOCEJÓN "ANTONIO RUANO"

Un año más me dispongo a participar en esta bonita carrera en la localidad donde resido.Después de llevar una temporada entrenando muy bien llegamos a esta carrera con muchas ganas e ilusión por hacerlo bien.
Llegamos a la plaza una hora antes de dar comienzo la prueba de los mayores para ver a mi sobrino Hugo que corría a las 18:30 en la categoría benjamín.Como siempre lo hizo genial entrando 8º de su categoría y 6º local.
Sobre las 19:30 empezaba mi carrera.Media horita antes me voy a calentar por las calles aledañas.5  minutos antes me voy para la salida situada a la altura del bar Pattaya,allí empiezo a encontrarme con compañeros de club,amigos y conocidos.Hablando con unos y con otros de cual eran sus pretensiones para el día de hoy se da la salida y empezamos a correr.Antes del primer mil miro mi reloj y veo que voy excesivamente rápido,en torno a 3:20.Decido aflojar el ritmo,la carrera se hace un poco pesada a 3 vueltas y con el calor puedo terminar pagándolo.

Al paso por la primera vuelta ya he encontrado un ritmo muy llevadero para mi,en torno a 3:50,es el que voy a intentar mantener de aquí al final de la carrera.Para las dos vueltas restantes empiezo a adelantar a un montón de gente que se hunde,a mi no me adelanta nadie.Al final entro en meta con muy buenas sensaciones sabiendo que lo he dado todo y he acertado con el planteamiento de la carrera,para los que no la conozcan hay que decir que es más dura de lo que parece.
Puesto 32º de la general y 21º de mi categoría,senior masculino.Con un ritmo medio de 3:56,eran solo 6,5 km pero como ya he dicho antes las condiciones no eran las idóneas para hacer una carrera rápida.Y al final 8º local,es impresionante el nivel que hay en Mocejón,cada vez más.Sobre todo los chavales que vienen por detrás con muchas ganas.Si quiero hacer podium alguna vez como local me parece a mi que voy a tener que correr mucho,cosa que tampoco me preocupa mucho la verdad.
Más tarde estuve acompañando a mis sobrinos Héctor y Alonso que corrieron con los mas pequeños.Pese al gran lío que se forma siempre por culpa de los padres,lo hicieron muy bien y da gusto las ganas e ilusión con la que participan todos los años.


Una vez finalizada esta carrera empezamos con la preparación para mi gran reto de este año que será el Maratón de Valencia.Volvemos después de dos años para intentar quitarme esa espinita que llevo clavada desde que en aquel km 30 me tope con el muro  del maratón valenciano.Las primeras semanas de adaptación al "modo maratón",han sido duras.Después de dos años ha costado recordar al cuerpo que uno es de largas distancias.Pero poco a poco estoy empezando a cogerle el gustillo a los entrenos y cada día tengo mejores sensaciones.
Competiciones vamos a hacer el 10 km de Torrijos el 20 de Septiembre donde creo que puedo bajar de 40 minutos y hacer una buena carrera.Luego el 11 de Octubre volvemos a correr una Media Maratón después de la última que corrí hace dos años,precisamente fue también la de Talavera.La idea es hacer un entreno de calidad y si puede ser pegarle un buen bocado a mi mejor marca personal en la distancia,1h 28m.Creo que es factible.

lunes, 6 de julio de 2015

CARRERA POPULAR PEDESTRE TOLEDO-POLÍGONO 2015 Y BELIK RACE


LA TOLEDO-POLÍGONO



Con esta edición será la octava vez que participe en esta carrera,sin duda en la que más veces he estado.Desde el 2007 vengo participando sin falta salvo la edición del 2011 que no pude hacerlo por lesión.Se puede decir que para mi esta carrera es especial,ya la he cogido cierto cariño.

Es un 10.000 no apto para hacer marca,la dureza del recorrido y el calor que suele hacer para las fechas que estamos hacen de esta carrera una de las más duras que suelo correr.El año pasado corrí con mi compañera Nerea de Mushing Toledo en la modalidad por parejas ganando la prueba.Este año teníamos los dos ganas de repetir para intentar revalidar la victoria,pero no ha sido posible.Nerea lleva un tiempo arrastrando unos problemas de cadera,por lo tanto este año me tocaba hacer la guerra por mi cuenta.

La verdad es que llegaba a esta carrera en un buen momento de forma.A primeros de Mayo empecé a entrenar otra vez algo más en serio,he podido tener algo más de continiudad en los entrenamientos y poco a poco lo voy notando.

Para esta carrera solo pensaba en hacer una carrera inteligente sin "cebarme" mucho al principio y pagarlo luego después.Intentar hacer un buen puesto y no fijarme mucho en los tiempos,hoy fácilmente se podían ir unos 2 o 3 minutos de tu marca en 10k.

Antes de las 8 ya estaba por la zona de La Vega para recoger el dorsal.Una vez que nos hacemos con él nos vamos a tomar algo a una terracita.A las 20:40 nos ponemos a calentar,por llamarlo de alguna manera por con el calor que hacía...uff...la que nos espera.


Nos vamos para la salida,consigo colocarme en una zona buena y ahora ya solo queda esperar a que den la salida.Pues nada arranca la carrera,dejamos la Puerta de Bisagra a un lado y ascendemos dirección "Miradero".La gente va muy acelerada,parece como si la meta estuviera en el barrio de Santa Barbara,tranquilos,queda mucho,pero mucho...

Yo a lo mio,bajamos por la zona de Antequeruela y de repente veo al fondo al gran Miguel "Teko",conocido por todo el mundillo del atletismo por su blog "sigue tu ritmo y llegarás a meta".Sigo su blog y se que últimamente anda muy bien de forma,además es un tío muy inteligente en las carreras,siempre corriendo de menos a más.Llego a su altura le saludo y le pregunto que pensamientos tiene para hoy,me dice que según sensaciones.No lo dudo,decido unirme a él hasta donde pueda.

Rápidamente nos adaptamos el uno al otro y nos disponemos a subir hacia el puente de Alcántara,el ritmo es fuerte pero sin llegar a ir a tope.Esto es así por que podemos ir manteniendo una conversación tranquílamente.Varias veces miro mi reloj y más o menos rodamos a 4 minutos el km.Ahora enfilamos el paseo de la rosa para cruzar todo el barrio de Santa Bárbara,se agradece llegar a una zona de sombra.También nos vino muy bien ese agua fresquita de esa manguera en el As de Espadas.Aunque tengo que decir la verdad,yo ya empezaba a desear que llegara al primer avituallamiento,el calor empezaba a hacer mella en mi y supongo que en todos los atletas.

Llegamos a la zona final del barrio donde hay un montón de público animando y ¡ahora si!,!por fin el primer avituallamiento!,doy unos traguitos y el resto de la botella me la echo por encima.Salimos del asfalto y afrontamos la parte más dura de la carrera,la subida de los pinos de Santa Bárbara.Un camino de curvas que no creo que llegue al km pero que es un rompepiernas.Pues nada Miguel y yo empezamos a subir a un ritmo muy bueno adelantando ya a un montón de gente que empieza a pagar el esfuerzo de haber salido muy por encima de sus posibilidades.

Coronamos esta gran cuesta y ahora tenemos una bajadita para recuperar hasta llegar al puente que cruza la carretera de Ciudad Real.Al final del puente estaba muy bien colocado mi amigo y compañero de TrainingRey Oscar Cavanillas haciendo fotos y ofreciendo agua.Gran gesto de un gran tipo.


Afrontamos otra bajadita para llegar a las interminables rectas de asfalto que atraviesan los centros comerciales para llegar al barrio de Santa María de Benquerencia.

Para mi esta es una parte muy dura de la carrera también,es una zona que castiga mucho por el calor acumulado en el asfalto.Menos mal que aquí también hay otro avituallamiento que consigue aliviar algo el tremendo calor.En cuanto a la carrera Miguel va muy cómodo de menos a más,empezamos a bajar de 4 minutos el km a falta de unos 4 km para meta.Me dice que tire si quiero,le contesto que ya voy un poco justo.De momento puedo seguirlo,pero llegando a la primera rotonda del barrio residencial decido dejar que se vaya y hacer la guerra por mi cuenta si quiero llegar vivo a meta.


Miro gps,voy a 3:50,venga a ver si puedo mantener estos dos km que quedan.Sigo adelantando gente que va bastante mal y poco a poco voy llegando a la rotonda de los patos.Giro a la izquierda,ahora viene una bajada que te permite tomarte un respiro y afronto el paseo donde esta la recta de meta.En esos momentos me encuentro con fuerzas y decido subir el ritmo,un chaval de verde intenta pasarme por la derecha y hacemos un bonito sprint para entrar en meta pasados los 41 minutos.


No quiero fijarme mucho en el tiempo,vuelvo a repetir que esta carrera no es para hacer ni marcas ni tiempos.Por puestos quedo bastante contento,hay que decir que por parejas entraron bastantes delante mía y esos van en una clasificación aparte.Aún así el 44º de la general y 14º de mi categoría.

Después de la carrera me reuno con mi gente,me hidrato y empiezo a saludar a amigos y conocido para preguntar que tal les ha ido.Gratificante es enterarme de su propia boca que Fernando Rey,mi entrenador,junto a su pareja en el día de hoy Ricardo han entrado primeros en meta,¡que alegría!

Luego estuvimos aprovechando que estábamos en plenas fiestas par tomar algo en una terraza con los amigos para poner punto y final a un gran día de atletismo.






LA BELIK-RACE

Era la primera vez que participaba en una carrera de estas características,soy de los que piensa que nunca hay que cerrarse puertas.Carrera de obstáculos,unos 30 en 10 km,celebrada en el pueblo toledano de Alameda de la Sagra.Precisamente por ser algo nuevo decidí tomármelo en plan no competitivo corriendo en grupo con mis compis de Mushing Toledo,rebautizados para estas ocasiones como Mushers Salvajes.


Aquí os dejo una crónica muy detallada por parte de mi compañera María que transmite a la perfección lo que significó esta carrera para todos los que participamos del grupo.


Yo por mi parte tengo que decir que me agradó bastante la experiencia,me lo pasé muy bien y pude pasar todos los obstáculos sin tener que penalizar en ninguno.Y eso que en varios estuve dudando si merecía la pena jugarme el tipo.


Quizá en un futuro volvamos a intentar correr alguna de una forma más competitiva para seguir probando cosas nuevas.



sábado, 6 de junio de 2015

XVI CARRERA POPULAR CORPUS CHRISTI "MEMORIAL JOSE LUIS PANTOJA"


Después de tomarme un descanso de un par de meses en cuanto a los entrenamientos,en Mayo empezamos a coger otra vez la rutina.Dejamos a un lado los entrenamientos con nuestros perros,el clima ya no nos lo permite,y nos centramos en no perder la forma en la escuela de Trainingrey.Así estaremos durante todo el verano y la primera parte del otoño,donde quien sabe,quizá preparemos algún maratón...después de casi dos años ya lo vamos echando de menos.

Volvemos a centrarnos en el presente,como iba diciendo,durante este mes de Mayo retomamos los entrenamientos,tengo que ser sincero y reconozco que no me ha costado mucho volver a adaptarme a la rutina de los duros entrenos de series.Lo único que seguimos llevando mal es el calor,pero bueno,vivimos en Toledo y es lo que nos toca.

Empezamos a buscar una carrera que no fuera muy larga para probarnos un poquito.La elegida fue la del Corpus.Son apenas 5 km muy duros que sin duda pondrán a prueba mis piernas.Nunca la he disputado en serio y ya tocaba hacerlo.


Foto de Aurelio Gómez Castro(Blog Atletismo Toledano)
Antes tengo que destacar mi presencia en un par de eventos solidarios celebrados con un gran éxito de participación.El primero fue la segunda edición de PASOS SOLIDARIOS,organizado por mis compañeros de Trainingrey.Se trata de un entrenamiento solidario donde se recauda alimento para la O.N.G. de Cipriano para los más necesitados.Es un entrenamiento abierto a todo el mundo,hay distintos niveles para que todos podamos participar y el único requisito es donar al menos 1kg de alimento a ser posible no perecedero,aunque todo es bien recibido.






Foto de Aurelio Gómez Castro(Blog Atletismo Toledano)
En mi caso mi aportación fue unirme al grupo de 5 minutos el km,este iba comandado por mi entrenador Fernando Rey.Allí pude hacer un rodaje tranquilo en el centro del grupo muy bien acompañado por mi gran amigo y compañero Alejandro de Mushing Toledo.Destacar que el entrenamiento fue un éxito recaudando unos 6.000 kg de alimentos.Hay que dar las gracias a todos los asistentes,en mi caso quiero darlas en especial a mis compañeros del Club Mushing Toledo que acudieron en masa demostrando otra vez más el gran grupo que somos.









A la semana siguiente se celebró otro entrenamiento solidario más y allí que fuimos.En este caso la causa me ha tocado muy de cerca por lo tanto no podía fallar.

Había que sumar 2015 km al menos entre todos los asistentes.Por mi parte me encontraba muy bien y un tanto motivado empecé a dar vueltas a la pista con facilidad para sumar unos 15 km.Dejando los otros 2000 para el resto.Bueno pues decir que finalmente fueron casi 3000 km los recorridos finalmente,por lo tanto otro éxito este entrenamiento.Allí volví a reunirme con mis amigos de todos los Clubs de Toledo.

Toledo una vez más vuelve a demostrar que ha crecido en numero de carreras y de corredores pero que a solidarios no nos gana nadie.






LA CARRERA

Y vamos finalmente con la carrera.Tengo que reconocer que llegué con muchas ganas a esta carrera, hacía dos meses desde la última vez que me puse un dorsal...ya echaba de menos esa adrenalina que a todos los corredores nos embriaga antes y durante la carrera.

Llegamos a la plaza del Ayuntamiento en el casco antiguo de Toledo,lugar donde se sitúa la salida y llegada de esta carrera.Una vez allí me costó llegar a coger el dorsal puesto que nos íbamos encontrando amigos y compañeros del mundillo.Al final cogemos dorsal,curioso,me ha tocado el dorsal 69,la primera vez en mi vida que me toca este numero y mira que van unas cuantas carreras.

Durante el calentamiento pude compartir algunos metros y palabras con el gran Julio Rey.Julio es el actual plusmarquista nacional de maratón,creo que por muchos años,al mismo tiempo es una de las personas mas cercanas,amables y humildes que he conocido.Es curioso que lo que hace unos años podía ser un sueño ahora se ha convertido en algo real.Llevar su misma equipación,ser su compañero,compartir grandes momentos con él y su familia...el atletismo es tan grande por cosas como estas.

Bueno pues yo a lo mío,intento colocarme bien en la zona de salida,y digo lo intento por que es imposible.Espero que alguna vez nos concienciemos que debemos colocarnos en función del ritmo que vayamos a llevar en carrera.Para los que no conozcáis esta carrera deciros que se trata de 5,200 metros por el casco de Toledo,un trazado rompepiernas que no te permite ni un respiro.




Foto de Aurelio Gómez Castro(Blog Atletismo Toledano)
Se da la salida y al principio me cuesta adelantar a todos aquellos que han decidido salir por encima de sus posibilidades.Menos mal que la organización con muy buen criterio limita la participación a unos 500 corredores, y es que las estrechas calles de Toledo son las que son.Poco a poco vamos remontando posiciones y asentándonos en carrera llegando a la zona de la Cornisa.Una de las partes más duras de la carrera al ir desprotegido de cualquier sombra.




No me ha dado tiempo a poner sin GPS por lo tanto me dejo llevar por sensaciones,cuando llegan las cuestas arriba braceo y las supero con facilidad.Durante toda la carrera voy adelantando y apenas nadie me adelanta,síntoma que hemos hecho una buena carrera.Al final entramos en meta en 21 minutos y poco.Puesto 37 º de la general y 26 º de mi categoría.He notado que todavía me falta para estar fino,esperemos que a lo largo del verano vayamos cogiendo esa chispa que ahora me falta.




Destacar la amplia presencia en el pódium de mis compañeros de Trainingrey,ocupando practicamente todos los cajones y de Mushing Toledo como tercer club más numeroso.Se demuestra que son dos de los grupos más numerosos y participativos de la provincia cosa que me enorgullece enormemente.


También quiero dar las gracias a Aurelio Gómez Castro una vez más,apasionado del atletismo no hay evento relacionado con el atletismo en Toledo donde no esté con sus cámara.Espero que algún día se reconozca esa gran labor como se merece.


sábado, 25 de abril de 2015

FIN DE LA TEMPORADA DE CANICROSS

2 meses y medio desde mi última entrada.Últimamente no tengo tiempo para nada,aunque estoy intentando organizarme y sacar todo para delante cada vez se hace más difícil.Muchas cosas han ocurrido en este tiempo,vamos a intentar hacer un resumen para contar todo lo ocurrido.
 
Test realizado  una semana antes de cara al Canicross de SAN FERNANDO DE HENARES
 
Tras mi última entrada "Canicross de Alalpardo" las cosas empezaron a torcerse un poco.Una mala carrera tácticamente hablando hizo que Turrón y yo consiguiéramos el peor resultado de la temporada algo muy negativo para nuestro principal objetivo esta temporada,conseguir estar entre los tres primeros puestos de la LIGA CENTRO.
 
Aún así,tras esta carrera nos manteníamos en el tercer puesto con una ventaja más que amplia para las dos últimas carreras.20 días nos separaban hasta la próxima carrera en San Fernando de Henares,un canicross organizado por nuestros amigos de ACUNR.20 días en los que íbamos a entrenar para recuperar la confianza en nosotros mismos,además la carrera es algo más larguita,unos 8km algo muy bueno para nosotros.
 
Pero cuando las cosas no quieren salir...no salen y ya está.A partir de aquí las cosas se siguen enredando cada vez más para no poder centrarnos en nuestros objetivo y tener que fijarnos otros para poder compensar el fiasco de los esfuerzos de toda una temporada.
 
El domingo anterior a la carrera de San Fernando empiezo con un picor de garganta insoportable.Rápidamente reacciono y compro algo el lunes en la farmacia,lo que se supone era milagroso para curar mi garganta no me hace prácticamente nada.La semana sigue avanzando y mi estado empeora,ahora empiezo con congestión,fiebre,mal estar general...etc.Aquí recurro a mi salvador en otras ocasiones FRENADOL,me deja k.o. pero en dos o tres días estoy como nuevo.Pues ni por esas,este catarro,enfriamiento o lo que sea es más duro y persistente de lo que creía.Aún así quedan varios días para la carrera y tengo esperanzas de finalmente participar para puntuar.
 
Llega el viernes y cada vez peor,cuando voy a levantarme sufro un mareo.Aquí ya me asusto y me piro para urgencias.Según el doctor la cura a todos mis males es "reposo relativo" y entre otros medicamentos antibiótico para curar esa gran infección de garganta que tengo.Vamos que a dos días de la carrera acabo de terminarla.Es un gran palo para mi,pero tengo que pensar positivamente y pensar que todavía queda otra carrera más,ALDEA DEL FRESNO,quizá allí pueda recuperar todo lo perdido.
 
Antes de la carrera de Aldea del Fresno se disputaba el canicross de Guadalajara,carrera donde se disputaba el campeonato nacional de Clubes.Aunque llevo al menos diez días sin ponerme las zapatillas decido acudir para ayudar a mi club,probarme un poquito y compensar un poco lo del Domingo anterior.
 
 
CANICROSS DE GUADALAJARA
 
Esta carrera suele disputarse en un parque paralelo al río Henares,como en otras ocasiones algo de calor por lo que la organización muy acertádamente decide acortar el recorrido para dejarlo en unos 4,5 creo recordar.Turrón está con muchas ganas,antes de la carrera nos vamos calentando hacia el río donde le dejo que se bañe,para relajarse y refrescarse.
 
De la carrera en sí recuerdo no encontrarme muy bien físicamente,me costaba respirar,algo muy normal después de todo lo pasado.Tampoco fue el mejor día de Turrón que sufrió algo más de la cuenta debido al calor.Aún así muy contentos con el resultado,hemos podido llevar un gran ritmo y terminar en el décimo puesto de la general,novenos de nuestra categoría.Aunque es un campeonato no oficial siempre alegra estar entre los diez primeros.Puntuamos los primeros de nuestro club colaborando para quedar en el cuarto puesto,muy cerquita del tercero y nos llevamos el premio al club más numeroso.En fin un gran día.
 
 
 
 
 
 
Para el domingo siguiente me esperaba mi gran objetivo,Canicross de ALDEA DEL FRESNO,última carrera de la LIGA CENTRO,aquí se decidía todo.Con respecto a nosotros las cosas se nos ponían muy bien,por una serie de circunstancias dependíamos de nosotros mismos.Teníamos que quedar entre los 10 primeros de nuestra categoría para sacar los puntos necesarios para recuperar y volver a conseguir ese tercer puesto de la Liga que hemos estado defendiendo toda la temporada.
 
Pero las cosas seguían sin querer salir,en este caso la salud vuelve a jugarnos otra mala pasada.Esta vez por parte de mi hija,una faringoamigdalitis con fiebre alta nos hace presentarnos en Urgencias a tan solo unas horas del comienzo de la carrera,la cosa se agrava al no ser capaces de controlar la fiebre y la niña se queda ingresada.En esos momentos todo lo deportivo pasa a un segundo plano y su padre está donde debe estar,al lado de su hija y su mujer.
 
Me da rabia no haber podido conseguir el objetivo de toda una temporada,al menos puedo decir que no lo he conseguido deportivamente,si no por otras causas.Podría decir que todos los madrugones,esfuerzos,entrenamientos,palizas de coche no han merecido la pena...pero no puedo decirlo por que mentiría.Hemos conseguido un cuarto puesto,que es un gran resultado.Hemos disfrutado entrenando con nuestros compañeros de Mushing Toledo.Hemos conocido un montón de gente a lo largo de todo el invierno en la distintas competiciones...etc.Por lo tanto tenemos que quedarnos con lo positivo y pensar que la temporada que viene si la salud quiere volveremos a dar guerra.
 
 
CANICROSS DE VALDEPEÑAS
 
El domingo siguiente se celebraba en Valdepeñas un canicross benéfico.Tenía cierta curiosidad por conocer como se está iniciando en la provincia de Ciudad Real este deporte,donde tímidamente se están empezando a celebrar este tipo de carreras,Valdepeñas,Socuéllamos,Manzanares etc.Mi hermano se quedó con las ganas de acompañarme el otro día en Aldea del Fresno.Así que sin pensarlo mucho cogemos el coche,pasamos a buscar a mi hermano y nos vamos para ya.Esta carrera puede servir para desquitarnos un poco de lo anterior y despedirnos de la temporada.
 
A pesar de estar a finales de Marzo amanece un día perfecto para la practica de este deporte,una temperatura no muy alta y amenaza de lluvia.Llegamos a la zona de la carrera donde poco a poco va creciendo el ambiente,inspeccionamos el recorrido,2 vueltas y algo durillo con una cuesta muy prolongada que hay que subir un par de veces.
 
A la hora prevista nos colocamos en la salida,me agrada comprobar una gran participación pero me hubiera gustado ver más gente con el material adecuado para la práctica de este deporte,al menos arnés para el perro.Esperemos que para futuras ediciones la organización tome nota.
 
También me sorprende la absoluta tranquilidad con la que todos los perros esperan al comienzo de la prueba...algo que no estoy acostumbrado.Empieza la carrera y rápidamente nos colocamos en el grupo de cabeza formado por unos cuatro equipos.Yo decido seguir mi táctica para la carrera,dejarme llevar en la primera parte de la carrera.Pronto quedamos dos equipos en cabeza.Turrón va muy bien y yo algo forzado pero aguantando.Antes de terminar la primera vuelta me doy cuenta de lo enrevesado del recorrido.Averiguo que las dos vueltas no son iguales,empezamos a cruzarnos con gente y por un momento pienso que estamos haciendo el recorrido mal.
 
Pero de repente me doy cuenta que el atleta que corre con nosotros con su preciosa perra es local,no solo eso,si no que parece formar parte de la organización al dar instrucciones a los voluntarios colocados por el circuito.Por mi parte un par de veces decido tirar pero desisto por que se que me voy a perder.Completamos la primera vuelta,Turrón y yo a pesar del gran ritmo cada vez nos encontramos mejor.El segundo puesto está asegurado por lo que vamos muy tranquilos,todo lo que venga será bienvenido.
 
Subimos otra vez esa gran cuesta y a la bajada Turrón y yo nos vamos,el compañero de carrera cede,en condiciones normales de aquí al final nos hubiéramos ido para ganar la carrera cómodamente pero vuelvo a equivocarme en un cruce...tengo que recular,está claro,si Turrón y yo queremos ganar vamos a tener que hacerlo al ver la meta,solo allí.
 
Al encarar la recta de meta,de unos 300 metros,vuelvo a equivocarme...tengo que recular otra vez!!! Recuperamos lo perdido,nos ponemos a la altura de nuestros compañeros de aventura de hoy,ellos esprintan,quieren ganar,es su carrera cosa lógica y normal.Pero Turrón y yo no queremos darnos por vencido,luchamos,creemos en nosotros y conseguimos la victoria.
 
De esta forma conseguimos desquitarnos y finalizar la temporada de canicross de la mejor forma posible.Quiero dar las gracia a mi hermano una vez más por creer en nosotros,su apoyo y ánimos fueron fundamentales.A todos los organizadores de la carrera,todos los fallos cometidos en la carrera pueden ser corregidos en futuras ediciones y quedan en un segundo plano si el motivo de la carrera es con fines solidarios.Aquí os dejo un vídeo reportaje de la carrera.
 
 
 
 
 
 
 
 
Ahora pasamos a tomarnos un merecido descanso,luego volveremos a entrenar con fuerza.Durante esta primavera verano no tenemos pensado competir mucho.Solamente entrenar y disfrutar de este deporte que tanto amo.
 
 
 
 
 
 

lunes, 9 de febrero de 2015

I MUSHING VILLA DE ALALPARDO

Nuestra peor carrera en lo que va de temporada...¿o no? Según se mire.
 
 
Esta era la novena de las once carreras que componen La Liga Centro de Canicross en esta temporada,la séptima para nosotros debido a que las dos primeras decidimos no acudir.Nos encontramos en el tercer puesto de nuestra categoría,por lo que hoy acudimos a participar en esta prueba a pesar de hacerlo sin mucho convencimiento.
 
Estas semanas atrás han sido duras,tengo que ser sincero y apenas he podido salir a entrenar con Turrón.En cuanto a mi,he podido salir un poquito más,pero debido a las condiciones climatológicas y al hacerlo en solitario,se han hecho muy duros esos entrenos.Aún así creo que me encuentro en un buen momento de forma.Pero esto del canicross no depende de uno solo,depende de más cosas...
 
Total que una mañana fría de domingo me presento junto a mis compañeros del Club  Mushing Toledo en la pequeña villa de Alalpardo(Madrid).Preciosa estampa nos aguarda,montañas nevadas de fondo.Sol y bajas temperaturas,ideal  para la práctica de este deporte.
 
Algunos de mis compañeros debutan en el día de hoy,algunas caras nuevas en canicross,otras caras más conocidas en la modalidad de Bikejoring.Recogemos dorsales y pasamos todos los reconocimientos veterinarios pertinentes junto a nuestros perros.Todo esto rodeados de un magnífico ambiente.Hoy somos de los clubs más numerosos y creo que contribuimos a crear dicho ambiente.
 
Este carrera de canicross es diferente a las demás a las que estamos acostumbrados,abierta también a otras disciplinas como Bikejoring,Patín y Relevos.Esto,únido a que es puntuable para la liga,hace que acudan participantes de toda España,algunos de lejos.La Rioja,Soria,Burgos...
 
Ahora vamos a centrarnos en mi carrera... La prueba de Canicross.
 
Calentamos sin problemas,hoy Turrón está bastante tranquilo.En la zona de salida se agolpan todos los atletas con sus perros,para ya que vamos.Hoy es un circuito algo corto,unos 5 km,todo el mundo se agolpa en la zona de cabeza y Turrón y yo no cogemos una buena posición de salida.Fallo estratégico que luego pagamos en carrera.
 
Pues nada,se da la salida.La gente volando como siempre,llegamos al punto marcado para soltar línea de tiro y a volar...  Turrón empieza a tirar de mi como nunca,mis piernas responden y me dejo llevar.Miro para delante para ver en que situación de carrera nos encontramos y...¡SORPRESA!Normalmente tenemos a unos nueve o diez corredores por delante que van a ser nuestra referencia en carrera,de aquí al final,varía algún puesto pero poco más.
 
Pero hoy tenemos delante a unos treinta corredores y por lo que vemos Turrón y yo,no van despacio precisamente.En el primer km creo recordar que ascendemos tímidamente pero poca cosa.Turrón se despista y se sale del camino,en ese momento decido no corregirlo debido a lo que en ese momento estábamos adelantando posiciones y de este modo lo hacíamos mejor.
 
Empezamos a coger un ritmo muy bueno de carrera,seguimos adelantando corredores.A lo lejos vemos una curva cerrada a derechas en la que empieza una larga subida de unos 500 metros,ideal para seguir remontando y colocarnos en nuestro sitio en carrera.
 
Pero hoy la mala suerte también quiere acompañarnos,al dar la curva Turrón se enreda con la línea de tiro.Hay veces que te enredas levemente y sin parar consigues sobreponerte y seguir corriendo.Pero hoy no es nuestro día,es tal el enredo que tengo que parar.En ese momento empiezan a pasarnos bastantes corredores que tanto nos había costado sobrepasar.Momento de bajón.
 
Arrancamos,y cuando vamos a hacerlo llegan dos equipos por detrás con equipación verde,desconozco el club.Uno de ellos empieza a gritar a su perro de forma exagerada para animarle a iniciar la cuesta.Tan exagerada e innecesaria es esta forma de animar a su perro que Turrón se asusta,se queda cabizbajo y  no quiere correr.
 
 
Le animo,empezamos a ascender y pronto dejamos atrás a un montos de binomios humano-perro.Llegamos a la parte más alta de carrera,mas o menos la mitad del circuito.Vistas preciosas y a lo lejos y sacándome un buen trecho los atletas entre los que yo me debería encontrar.Teniendo en cuenta que de aquí en adelante es bajada,difícil lo vamos a tener.
 
Seguimos remontando posiciones,adelantamos a mucha gente que sin duda están pagando el esfuerzo de salir muy rápido,tanto humanos como perros.En una carrera aunque solo sea de 5km,si no sabes dosificarte sin duda lo pagas.Y más en esta que según me cuenta tiene un importante desnivel para lo corto del circuito.
 
Tomamos una curva a la derecha y ahora ya todo es bajada.Cogemos un ritmo muy alto,a tres pelaos el km y para abajo.Turrón vuelve a despistarse y se sale del camino.Quizás esta sea una zona de caza,muchos rastros y la falta de entrenamiento hacen que Turrón no vaya concentrado en carrera como debiera.
 
Miro para delante y veo al grupo donde yo debería estar a la misma distancia o más,es decir sacándome por lo menos un minuto.En ese momento comprendo que ya no voy a poder remontar.Corrijo a Turrón pero debido a la velocidad a la que bajamos es difícil enderezar la situación.Es una pena por que en las últimas carreras Turrón estaba tirando bastante recto,hoy y debido a las pocas sesiones de entrenamiento hemos dado un paso atrás.
 
De esta forma nos dejamos caer hasta meta.Miro el crono,hemos bajado de 20 minutos,después de todos los contratiempos y el desnivel del circuito,el ritmo que hemos llevado no ha sido malo.Luego miro mi gps y sale un ritmo de 3:46.Es decir los de delante hoy han volado.Nada que decir.Nos ha faltado carrera,algo más larga y creo que podríamos haber remontado bastante más.
 
Esta es la clasificación de la prueba,como se puede ver,comparando con mi gps,las medias no salen bien.Se corrió bastante más rápido de lo que pone en la clasificación.
 
 
Hoy nos han pegado un buen mordisco en la clasificación de la liga pero seguiremos peleando en las dos carreras que quedan.Una de nuestras peores carreras de la temporada en cuanto a puesto,pero no en ritmo.Esto me hace tener esperanzas para el futuro.
 
Solo queda seguir entrenando y trabajando.Próxima cita Canicross Benéfico de San Fernando de Henares,1 Marzo.Esta carrera suele ser algo más larga,cosa que sin duda a Turrón y a mi nos viene mejor.
 
Quiero destacar y dar las gracias a Lara por correr con mi otra perrita Rona.Lara hoy volvía a competir y creo que las dos han disfrutado mucho de la carrera haciendo un buen equipo.Gracias Lara.
 
 
Esto es lo que dio de si este magnifico día de mushing para mi.Yo me tuve que volver para Toledo pronto,mientras allí se quedaron el resto de mis compañeros par seguir disfrutando,compitiendo,animando y comiendo... Que eso nunca puede faltar.Aquí tenéis la crónica